: . TEMPLE OF DANCE ISRAEL . :
Dance Medicine ~ Temple Arts ~ Soul Alchemy
Holistic Dance Language immersions with Zola Dubnikova
Holistic Dance Language Immersions in ISRAEL
Spring 2023
3 meetings on Monday mornings ~ 10:30 – 13:30
ימי שני בבוקר 10:30-13:30
8 meetings on Wednesday mornings ~ 10:30 – 13:30
ימי רביעי בבוקר 10ֿ:30- 13:30
עם בוא האביב והקיץ , זוהי הזדמנות נהדרת להעיר את כל מה שנם ונרדם לו במהלך חודשי החורף. במהלך של גלגול חיים חדש באותו הגוף אנחנו נפגשות בפעימה שבועית לחוות תרגול משנה חיים של שפת הריקוד ההוליסטי
נצלול בצלילה עמוקה , נחקור את עולם רפואת הריקוד. הריקוד כתפילה, הריקוד כאמצעי טרנספורמציה עמוקה בתוך הגוף נפש הנשיים.
דרך הנשימה אנחנו מעצימות את הנקטר הפנימי כדי להמתיק את החוויה היומיומית של הקיום. אנחנו מעמיקות שורשים דרך ֿ״תרגילי אדמה״ , פותחות את הערוצים לאקסטזה ופותחות את הלב דרך התנועה והמפגש עם האחיות למסע .
משחררות בושה, והתניות סביב האנרגיה המינית שלנו. מתחברות לעוצמה החושנית והופכות חסימות לאנרגיית חיים זורמת.
מקבלות המון ריפוי דרך כלים טקסיים של טיפוח עצמי.
מעצימות את החושים , ומתחברות לתחושות דקיקות ועוצמתיות . מקבלות כלים לשנות את האתגרים והצללים בעומקי הוויתינו להיות הכוחות שלנו. חוגגות את החיים , את הצורה הנקבית דרך ריקוד פראי ועדין , מהיר ואיטי. מקשיבות עמוק פנימה ושותלות את הכוונות, התפילות בשבילנו והעולם דרך תנועה מודרכת בטכניקה מובנית , דרך מדיטציה וחקירה פנימית מתחברו לאקסטזה ותנועה אוטנטית המביאה לריפוי , התחדשות של אנרגיית חיים עוצמתית
As we move toward spring and summer, it’s a potent time to awaken all that has been dormant during the winter months. Coined ‘the art of reincarnating in the same body’, we gather weekly to share in the life-changing practices of the Holistic Dance Language. We take a deep dive within, exploring the worlds of dance medicine, temple arts and feminine alchemy. Through the breath, we develop our inner “nectar”, to sweeten the experience of our everyday existence. We deepen our roots through the medicinal ‘Earth practices’, opening the channels of ecstasy and the heart through dance and sisterhood. We shed skins which no longer serve us through strong physical and energetic practices. We release shame and conditioning around our sexual energy, awakening pathways for our sensual power to penetrate and enhance our everyday lives. We alchemize old stagnant energy into vitality, receiving many healing, empowering tools through self-care ritual, activation and release practices. We fine tune our sensory capacity and subtle body language. We receive tools to alchemize our challenges and shadows into our deepest powers. We celebrate life and our feminine form through high energy dance and slow, deep-listening self-care ritual. We plant the seeds of our deepest intentions through our personal and collective movement prayers. Using a combination of structured technique and alignment practices, guided movement meditation, trance dance and inner exploration, we awaken dormant ecstasy in the body, to heal, renew and replenish our life force energy.
עבודתה של זולה מבוססת על שנים של לימוד טכניקות ריקוד מסורתיות , ועדיין כל ההנחיה שלה מכילה שפה שהיא מעבר לתרבות ולזמן ~ שפת גוף עדינה, תנועה טקסית ואלכימיה פנימית הם המרכיבים העיקריים.
בהתבסס על מסורת עתיקה, בשילוב מדע סומאטי/גופני עכשווי,שילוב של רפואת התנועה יחד עם ריקוד מקודש, התרגולים מחיים את היכולות הנסתרות (הנשכחות) שלנו, ויוצרים מסלולי זיכרון בגוף. באמצעות התרגולים, יש לנו גישה למטמורפוזה מלאה ותקשורת משופרת בהישג ידנו. עבודה על היסודות מנחה אותנו לסמוך יותר על הקרקע שמתחתינו, להעמיק את השורשים שלנו ו”לעוף” ממקום נתמך. החיבור לאגן שלנו, לאדמה ולקול שלנו נותן לנו שורשים עמוקים יותר. בחיבור ללב, אנחנו פותחים את השמיים. דרך העבודה יש לנו גישה לרכות עמוקה, לחן ולכוח פנימי. אנחנו משחררות אנרגיה חסומה, ובונות כוח פנימי. אנו לומדות אוצר מילים ייחודי של תנועה, תנוחות ועקרונות אנרגטיים עדינים. באמצעות שילוב של הקשבה פנימית מואטת, עבודת נשימה/קול, תרגול ממוקד ותנועה משחררת מעוררת טראנס, אנו מביאות את התפילות שלנו לעולם הפיזי, זורעות את זרעי החלומות שלנו, בתוך כל תא בגופנו.על Zola
זולה דובניקובה מגשרת בין ריקוד מקודש, ריפוי בתנועה, מדעי הגוף העכשווי, מודעות סומטית וטקסיות באמצעות הגישה הייחודית שלה הידועה בשם “שפת הריקוד ההוליסטית”. הרקע הנרחב שלה התמזג עם התמסרות מוחלטת למרדף אחר הריקוד כחוויה רוחנית אקסטטית, הוליד סגנון ייחודי של הוראה וביצוע – אשר באמת מגלם את הזיווג בין צורה לרוח. הוכשרה רבות בצורות ריקוד עכשוויות ואומנויות ריפוי כמו גם מסורת הריקוד של מקדשי אודיסי, מסורת ריקוד סופית, תרגילי סחרור מבלנה, ריקודים של דרך המשי, שבילי הצוענים ומעבר לכך, הסגנון שלה מביא את חוכמתו של טקס הריקוד העתיק דרך עדשה הוליסטית ונועד להדריך נשים למצוא גישה ליכולות האלוהיות שלהן.
זולה נמצאת לעתים קרובות ברחבי העולם כדי לחלוק את עבודתה ויש לנו זכות גדולה לחוות אותה בישראל.
About Holistic Dance Language
Zola’s work is deeply informed by years of immersion into cultural traditional dance forms, yet all of her offerings contain a language beyond culture and time ~ Pleasurable embodiment, diverse physicality, subtle body language, ritual movement and inner alchemy are the main elements of the holistic dance language curriculum. Informed by ancient tradition, seeped in contemporary somatic/body science, infused with movement medicine and immersed in sacred dance inspired across time and worlds, the practices revive our hidden (forgotten) abilities, creating pathways of remembrance in the body. Through the practices, we have the power of complete metamorphosis and enhanced communication at our fingertips. The earth-based foundational work guides us to trust the ground beneath us more, deepen our roots and “fly” from a supported place. Connecting to our pelvis, to the earth and to our voice gives us deeper roots. Connecting to the heart, we open the sky. Through the work we access deep softness, grace and potent strength. We release blocked energy, and build inner power. We learn a unique vocabulary of movement, mudra and subtle energetic principles. Through a combination of slowed inner listening, breath/sound work, focused practice, and liberating trance-inducing movement, we bring our prayers to the physical world, planting the seeds of our dreams, our deepest missions, within every cell of our bodies.
התוכנית כוללת:
- תרגולי אדמה וקרקוע (תנועות איטיות עם התמקדות בהקשבה ושחרור פנימיים עמוקים)
- שינוי דפוסי נשימה דרך רפואת התנועה ותרגול אנרגטי
- מדע גופני עכשווי בשילוב גיאומטריה פיזית מקודשת
- תורות נשיות מקודשות
- טכניקות נשימה , ועצירת נשימה
- חקר הקשר של המרכזים המיניים שלנו לכל שערי האנרגיה והאיברים החיוניים של הגוף
תרגול לפתיחת השערים הפנימיים:
- לרפא ולהעצים את השערים הפנימיים באמצעות שיטות טאואיסטיות עתיקות, יוגה טנטרית טאואיסטית, מדיטציה קולית ותרגולי שפת ריקוד הוליסטית
- עצירה, שהייה, אינטגרציה
- לשחרר דפוסים גופניים ומתחים לא בריאים
- לטפח תחושה עמוקה של ענווה, הכרת תודה וכניעה
- לחבר אותנו מחדש למקור האלוהי שלנו ולחוכמה הנישאת בתוכו
- לפתוח את הדלתות לאקסטזה רוחנית ואינטואיטיבית
- עבודה עם 13 אנרגיות מקור ארכיטיפיות חיוניות להעצמה עמוקה יותר
*עבודה עם רטט , רעד וויברציה קולית ותנועתית
Program includes:
- Earth practices (slow movements with focus on deep inner listening & release)
- Movement medicine & energetics, physical training & breath re-patterning
- Contemporary body science & sacred physical geometry
- Sacred feminine teachings
- Exploring the relationship of our sexual centers to all the energy portals and vital organs of the body
- Specific structured physical dance techniques & movement sequences
- Undoing, pause & integration
- Subtle body language development – seed sounds, mudras, internal activation
- Breathing techniques, kumbhaka (breath suspension) & transfiguration
- 13 Medicinal Priestesses / Archetypes within
- Vibrational sounding and vocal activation enhancement
Practices to open the inner gates:
- Heal and empower the inner gates using ancient Taoist methods, Taoist tantric yoga, vocal meditation and holistic dance language practices
- Deepen flexibility, agility & strength
- Release unhealthy physical patterns & tension
- Cultivate a deep sense of humbleness, gratitude, and surrender
- Reconnect us to our divine source and the wisdom carried within
- Open the doors of spiritual ecstasy & intuitive power
- Work with archetypal energies to source deeper vitality & empowerment
“My vision is to support women in coming into their deepest power. Women-only containers provide a very strong place to grow, heal and evolve in an atmosphere of deep safety. Furthermore, women who have experienced trauma, both around their sexuality and relationship to men, feel safer to allow their wounds and shadows to arise within this context.” ~ Zola
About Zola
Zola Dubnikova bridges sacred dance, movement medicine, contemporary body science, masterful form, somatic awareness and ritual through her unique approach known as “Holistic Dance Language.” Her extensive background fused with absolute devotion to the pursuit of dance as an ecstatic, spiritual experience, has birthed a unique style of both teaching & performing – which truly embodies the marriage between form and spirit. Trained extensively in contemporary dance forms and healing arts as well as Odissi Temple Dance Tradition, Sufi tradition, Mevlana whirling practices, Dances of the Silk Road, the gypsy trails and beyond, her style brings forth the wisdom of ancient dance ritual through a holistic lens intended to guide more people in accessing their divine capabilities. Zola offers intensive immersions, online courses, in person trainings and retreat experiences, traveling often throughout the world to share her work.
If you wish to find out more, here Zola explains the Holistic Dance Language system in-depth, her journey of developing these life-changing practices and how the practices within this methodology can benefit others, follow the link to the latest interview article with Zola: https://phanganist.com/koh-phangan-yoga-healing-article/zola-dubnikova-interview-holistic-dance-language-and-upcoming-3-week-holistic-dance-language
על Zola
זולה דובניקובה מגשרת בין ריקוד מקודש, ריפוי בתנועה, מדעי הגוף העכשווי, מודעות סומטית וטקסיות באמצעות הגישה הייחודית שלה הידועה בשם “שפת הריקוד ההוליסטית”. הרקע הנרחב שלה התמזג עם התמסרות מוחלטת למרדף אחר הריקוד כחוויה רוחנית אקסטטית, הוליד סגנון ייחודי של הוראה וביצוע – אשר באמת מגלם את הזיווג בין צורה לרוח. הוכשרה רבות בצורות ריקוד עכשוויות ואומנויות ריפוי כמו גם מסורת הריקוד של מקדשי אודיסי, מסורת ריקוד סופית, תרגילי סחרור מבלנה, ריקודים של דרך המשי, שבילי הצוענים ומעבר לכך, הסגנון שלה מביא את חוכמתו של טקס הריקוד העתיק דרך עדשה הוליסטית ונועד להדריך נשים למצוא גישה ליכולות האלוהיות שלהן.
זולה נמצאת לעתים קרובות ברחבי העולם כדי לחלוק את עבודתה ויש לנו זכות גדולה לחוות אותה בישראל.
מידע נוסף על עבודתה של זולה
Monday mornings: 10:30am – 13:30pm
Pardas Hana, Israel
מפגשים בפרדס חנה 3
תאריכים:
10:30-13:30
מחיר הרשמה מוקדמת (עד 31.1) 900 שח
מחיר מלא מ1.2 והילך 1100 שח
(ניתן להגיע למפגש הראשון בלבד כמפגש היכרות ללא התחייבות במחיר של 350 שח)
Early Bird (until 31 January) – 900ils
Should you wish to experience the first session as an Introductory Experience, fee: 350ils
Wednesday mornings: 10:30am – 13:30pm
Caesarea, Pagoda
Early Bird (until 31 March) – 2400ils
Should you wish to experience the first session as an Introductory Experience, fee: 350ils
Instalment options available upon booking.
סדרה שניה – 8 מפגשים בקיסריה (פגודה)
ימי רביעי בבוקר
10:30-13:30
תאריכים: 10.05, 17.05, 24.05, 31.05, 07.06, 14.06, 21.06, 28.06
המחיר ל8 מפגשים
הרשמה מוקדמת – (עד 31.3 ) 2400 שח
מחיר מלא (מ1.4 והילך) 2800 שח
(ניתן להגיע למפגש הראשון בלבד כמפגש היכרות ללא התחייבות במחיר של 350 שח)
Cancellation policy:
Full refund applies if cancellation is up to 7 days prior to the course start date. Please note: If any case of refund, a transaction fee of 10ils will be charged.
Within 7 days of the course start date ~ 50% refund applicable.
Within 48 hours of the course start date ~ no refund
(בכל מצב של פעולת החזר ישנה עמלה של 10 שח) החזר מלא עד 7 ימים לפני תחילת הקורס.
מתחת ל7 ימים ממועד הקורס יש 50 % החזר
מ48 שעות לפני תחילת הקורס – אין החזר
להזמנות ותשלום
Booking & Reservation:
To register your place, receive further information or queries, please email Serafina at temple.of.dance.israel@gmail.com or message Avishag via WhatsApp: +972506789911
One-time payment via Paybox / BIT: 0505222320
Payment in instalments via the booking links below:
להרשמה ושאלות כתבו לסרפינה במייל באנגלית או כתבו הודעת וואטסאפ לאבישג
לתשלום בתשלום אחד ניתן להעביר בביט או פייבוקס למספר הזה
ניתן לשלם בתשלומים בקישור הזה –
